據(jù)報道，近日福州一名大二女生因為戴耳機熬夜看視頻，一夜醒來突然出現(xiàn)失聰，被診斷為突發(fā)性耳聾。隨著手機、平板電腦等電子產(chǎn)品快速普及，在日常生活中上隨處可見戴著耳機聽歌、追劇的人，但是他們不知道耳機已悄然成為聽力“殺手”。那么長期戴耳機有哪些危害？我們又該如何正確使用耳機？
常戴耳機的危害
1、損壞聽力，長期佩戴耳機會對耳蝸造成持續(xù)沖擊，令毛細胞因受到過度刺激而死亡。
2、細菌入耳，入耳式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近5倍。
3、注意力分散，會造成頭暈、心悸和注意力分散。
怎樣正確使用耳機
1、使用“60-60”原則——國際公認(rèn)的保護聽力的方法。
世衛(wèi)組織建議，使用耳機時，音量一般不要超過音量的60%，能調(diào)至更低，以免過分剌激耳朵；每天不超過60分鐘是比較安全的，所以大家應(yīng)該少戴耳機，以間歇收聽為宜，讓耳朵得到充分休息。
2、注意使用耳機的環(huán)境。
我們在很嘈雜的環(huán)境中，如果戴耳機的話，會不自覺地調(diào)高音量，所以如果外界雜音比較大，就是不要戴耳機了。
3、不建議睡覺聽耳機。
我們在睡覺的時候，如果戴耳機的耳朵壓在枕頭上的話，會損害耳廓，并加重對鼓膜的刺激。同時，萬一睡著沒有把耳機摘下，戴耳機的時間就會延長。
4、長期戴耳機的人群，建議選擇頭戴式耳機。
入耳式耳機的聲音接觸面積小，對耳蝸內(nèi)部壓強較大；頭戴式耳機接觸面積大，壓強較小，對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小，更加安全。
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