10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。骨科專家表示，傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為的補(bǔ)鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松是一種誤區(qū)。
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院骨科主任醫(yī)師夏亞一說，由于人體年齡增長，機(jī)能退化，鈣質(zhì)流失，骨頭密度會逐漸稀疏。矮、瘦和消化功能弱者成為骨質(zhì)疏松疾病的高發(fā)人群。年齡一旦超過50歲，應(yīng)當(dāng)考慮采取藥物預(yù)防骨質(zhì)疏松。
“在多數(shù)人傳統(tǒng)觀念中，認(rèn)為補(bǔ)鈣就可以防治骨質(zhì)疏松，實際上這是一種誤區(qū)。”夏亞一說，由于部分人群吸收功能較弱，吃鈣片不一定能起到預(yù)防作用，還要攝入活性維生素D，同時服用雙膦酸鹽類藥物，這樣才能促進(jìn)人體對鈣的吸收，達(dá)到預(yù)防的作用。
夏亞一介紹，運(yùn)動可以明顯延緩骨質(zhì)疏松，因此保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣，以強(qiáng)化骨骼、增加骨質(zhì)密度，也可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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