現(xiàn)在不少人都會因為**壓力及各種原因出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，而對于這種多種因素綜合下的問題，臨床上一般是不建議采用安眠藥的。在一些中醫(yī)方子中，對于這類疾病有不少的療法，也就是我們常說的養(yǎng)生學(xué)。但是現(xiàn)在讓人們安安靜靜地喝中藥怕是沒有多少人的，所以基于中醫(yī)原理，人們研制出了一些中成藥劑量，益腦膠囊就是一種常見的保健藥品。那么，益腦膠囊吃完瞌睡會少一點嗎？
益腦膠囊為膠囊劑，主要成份為人參、黨參、靈芝、龜甲膠、茯苓、龍骨、石菖蒲、遠志、五味子、麥冬。功能主治補氣養(yǎng)陰，滋腎健腦，益智安神。用于神經(jīng)衰弱，體倦頭暈，失眠多夢，記憶力減退等屬于心肝腎不足，氣、陰兩虛患者。
據(jù)估計，目前國內(nèi)約有4～5%的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環(huán)生。原因除了中醫(yī)說的脾胃功能失調(diào)、睡眠不足或有憂郁癥之外，也可能是睡眠發(fā)生障礙，需要盡一步診斷。
專家建議，調(diào)整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血循環(huán)，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內(nèi)有濕阻礙，也能一一化解去濕。在選擇食物的順序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建議先吃肉類或蛋等蛋白質(zhì)食物，免得血清促進素增加，導(dǎo)致昏沈欲睡、影響反應(yīng)力。
對于**衰弱，打瞌睡的問題，藥物治療畢竟是輔助手段，還是要從調(diào)節(jié)飲食以及規(guī)律睡眠為主，另外還需要一些適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
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