當下，優(yōu)生優(yōu)育的理念進一步深入，年輕的父母都想有一個健康的寶寶，所以除了有長時間備孕之外，孕期的各種飲食也是格外注意。因為懷孕后，甚至負荷加重，體質(zhì)也會變得格外敏感，特別是在生病治療的時候，顧及胎兒的發(fā)育都是極為謹慎的，很多孕婦感冒之后都是硬抗過來的。而現(xiàn)在市面上不少的食品都是有添加劑的，特別是一些甜食都是有加糖精鈉這種甜味劑的。那么，糖精鈉孕婦能吃嗎？
糖精鈉于1878年被美國科學家發(fā)現(xiàn)，是食品工業(yè)中常用的合成甜味劑糖精鈉的甜度比蔗糖甜300-500倍，在生物體內(nèi)不被分解，由腎排出體外，一般來說不會對人體造成太大的影響。但是對于糖精鈉的爭議也非常多，這種合成甜味劑雖然**不強，但是卻有一定致癌性。最近的研究顯示糖精致癌性可能不是糖精所引起的，而是與鈉離子及大鼠的高蛋白尿有關(guān)，糖精的陰離子可作為鈉離子的載體而導致尿液生理性質(zhì)的改變。
雖然現(xiàn)在臨床并沒有直接的證據(jù)顯示孕婦不能吃含有糖精鈉的甜食，但是還是有所節(jié)制的好。作為孕婦，為了胎兒的全面發(fā)育，需要補充多種營養(yǎng)，要多吃含有高蛋白，高維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，豆類，魚類。要多吃蔬菜水果，例如白菜，芹菜。
當然，除了飲食之外也是需要必要的運動和鍛煉的，適當散步可以增強體質(zhì)和身體的免疫力，對于胎兒的發(fā)育也有很有幫助。此外，還需要保持一個良好的心態(tài)，樂觀地迎接小生命的到來。
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