當我們都在自我安慰說，個子矮接地氣的時候。歐洲的一項新研究又給了一拳重擊——身高可能與2型糖尿病的風險相關。生活真的太難了!
這項發(fā)表在《Diabetologia》（歐洲糖尿病研究協(xié)會雜志）雜志上的新研究顯示，身材矮小與患2型糖尿病的風險較高有關。身高越高患糖尿病的風險越低，男性和女性患糖尿病的風險分別降低了41%和33%。
論文作者、德國人類營養(yǎng)研究所的Matthias Schulze博士表示，身高較矮的個體罹患2型糖尿病風險增加,這可能是由于存在更高的肝 臟脂肪含量和不利的代謝疾病的風險因素。
幾項研究表明，身材矮小與患糖尿病的風險較高有關，這表明身高可以用來預測患糖尿病的風險。據(jù)報道，高個子的人胰島素敏感性和細胞功能更好。身材矮小與較高的心血管風險有關，這種風險可能在一定程度上是由與2型糖尿病相關的心血管代謝風險因素調節(jié)的，比如血壓、血脂和炎癥。
身高和糖尿病風險的關系
具體來說，這項新研究使用了歐洲癌癥和營養(yǎng)前瞻性調查（EPIC）獲得的數(shù)據(jù)：一項包括27548名參與者的研究，16644名年齡在35歲至65歲之間的女性和10904名年齡在40歲至65歲之間的男性，于1994年至1998年間從德國波茨坦的普通人群中招募而來。
研究人員收集了參與者的各種身體數(shù)據(jù)，包括體重、總身高、坐高（腿長為兩者之差）、腰圍和血壓。在這項研究中，隨機選擇了2500名參與者組成的亞隊列（約10%）作為整個研究的代表。那些已經(jīng)患有糖尿病或失去隨訪的患者被排除在外，留下2,307人進行分析。
此外，整個隊列中有797名參與者繼續(xù)發(fā)展為2型糖尿病。其中，對2662名參與者（包括2029名亞隊列成員和698例糖尿病患者）進行了潛在中介因素的調查。
在調整了年齡、潛在的生活方式、教育程度和腰圍等混雜因素后，研究人員得出結論：身高每高出10厘米，男性未來患2型糖尿病的風險降低41%，女性降低33%。
在正常體重的個體中，身高與患糖尿病風險的關系似乎更強，男性每高10厘米患糖尿病的風險降低86%，女性每高10厘米患糖尿病的風險降低67%。在超重/肥胖人群中，男性身高每高出10厘米，患糖尿病的風險就降低36%，女性降低30%。研究人員說：“這可能表明，腰圍越大，患糖尿病的風險越高，就會抵消與身高有關的有益影響，不論腰圍過大是由于生長所致，還是因為攝入了太多卡路里。”因此腰不能粗！腰不能粗！腰不能粗！重要的事情說三遍！
此外，作者還計算了身高和身高組成與2型糖尿病風險的負相關在多大程度上可以用肝脂肪（測量為脂肪肝指數(shù)）和其他心臟代謝危險因素來解釋。當結果根據(jù)肝 臟脂肪含量進行調整時，男性每高10cm患糖尿病的風險降低34%（與總體結果的40%相比），女性僅降低13%（與總體結果的33%相比）。
同時，其他生物標志物也影響了研究結果：在男性中，調整糖化血紅蛋白（一種血糖的測量方法）和血脂都能降低10%左右的風險差異。相比之下，女性調整脂聯(lián)素（一種參與血糖控制的激素）(-30%)和c反應蛋白（一種炎癥標志物）(-13%)除了能降低糖化血紅蛋白和血脂外，還能降低身高與糖尿病的關系。綜上所述，作者說，身高增加導致的風險降低很大程度上與較高的人肝 臟脂肪較低和心臟代謝“更健康”有關。
研究人員表示，我們的研究結果表明，與高個子相比，矮個子可能具有更高的心臟代謝風險因子水平，患糖尿病的風險也更高……
基因絕不是命運
這些觀察證實，身高是糖尿病風險的一個有用的預測指標，并表明監(jiān)測心臟代謝危險因素可能更頻繁地顯示在較矮的人。具體來說，肝脂肪在個子較矮的個體中會導致較高的風險，而且，由于身高在成年期基本上是不可改變的，減少肝脂肪的干預措施可能會提供另一種方法來降低與身高較矮相關的風險。
研究人員表示：“我們發(fā)現(xiàn)身高和患2型糖尿病的風險在男性和女性中呈負相關，而這在很大程度上與男性的腿長有關。身高越高，肝 臟脂肪含量越低，心臟代謝危險因素(尤其是血脂、脂聯(lián)素和c反應蛋白)的分布越有利，這可能是導致這種負相關的部分原因。”
2016年，發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學雜志》上一篇研究表明，某些基因可能在身材矮小與心臟病風險增加之間的聯(lián)系中發(fā)揮作用。該研究發(fā)現(xiàn)，與較高身高相關的遺傳標記較多的人，患冠狀動脈疾病的風險較低。
但是，當涉及到患心臟病或2型糖尿病的風險時，基因并不是命運。最新這項研究表明，早期干預可以降低一生中與身高相關的代謝風險，可能需要關注懷孕、兒童早期、青春期和成年早期敏感時期生長的決定因素，并應考慮潛在的性別差異。
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