葉酸女性朋友們應(yīng)該都不陌生，特別是對于備孕期和懷孕期的女性朋友們來說，葉酸的作用是我們絕對不能忽視的，及時去補充葉酸對嬰幼兒的發(fā)育或者是成長有著非常重要的意義，但是有很多人都會忽視葉酸的補充。具體的葉酸缺乏的癥狀表現(xiàn)有哪些？葉酸的功效作用有什么呢？
葉酸其實在很多的動植物當(dāng)中都會有出現(xiàn)，而且也是一種非常重要的b族水溶性的維生素，在菠菜或者是很多的綠色蔬菜當(dāng)中都會有出現(xiàn)，在日常的生活當(dāng)中我們也需要注意及時去補充葉酸，否則一旦缺乏葉酸之后帶來的后果也是比較多的，臨床上最常見的葉酸缺乏的癥狀表現(xiàn)會有出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞貧血等情況，孕婦一旦缺乏葉酸之后，還有可能會出現(xiàn)胎盤早剝，也就是早產(chǎn)的可能性，甚至還有可能會出現(xiàn)嬰幼兒，或者是胎兒的發(fā)育遲緩以及新生兒出生的時候體重偏低等情況，甚至還有可能會出現(xiàn)神經(jīng)管，畸形等情況，再者也有可能會出現(xiàn)視力等問題。
我們已經(jīng)了解了葉酸缺乏的癥狀表現(xiàn)有哪些，在平時的生活當(dāng)中，一定要注意正確的去補充葉酸，一般情況下，建議在懷孕的前三個月或者是孕早期前三個月以及備孕期，我們一定要及時的去補充葉酸，對于胎兒的視力和腦部發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)等發(fā)育有著非常重要的意義，另外，在平時的生活當(dāng)中，還可以多吃一些豬肝，豬腎或者菠菜以及牛肉等，這些里面所含有的葉酸成分都是比較多的。
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