中國和日本的女性經(jīng)常食用大豆制品，因此雌性激素水平比其他國家女性更加穩(wěn)定。大豆異黃酮是女性的掌中寶，從植物中提取，有“植物雌激素”的稱呼，如果你沒有經(jīng)常吃大豆制品的習(xí)慣，可以試試通過大豆異黃酮來調(diào)節(jié)雌性激素水平。
為什么說大豆異黃酮是女性的掌中寶？原因有幾個。第一，它能改善女性體內(nèi)的雌激素水平。雌激素對女性來說是非常重要的，雌性激素太少會引起月經(jīng)量少甚至不孕不育。很多女性由于缺乏雌性激素導(dǎo)致更年期提前。大豆中含有雌激素，因此大豆異黃酮可以改善雌激素水平，延遲更年期到來。第二，大豆異黃酮可以抵抗自由基。自由基是變老的頭號天敵，大豆異黃酮可以抗氧化，抵抗自由基生成，從而延緩衰老，避免肌膚過早氧化等。第三，大豆異黃酮可以降低女性乳腺癌的風(fēng)險。綜上可見，無論從調(diào)節(jié)激素，還是抵抗衰老，又或者是預(yù)防乳腺癌方面，大豆異黃酮是女性的掌中寶無疑了。除此，大豆異黃酮還能改善骨質(zhì)疏松等癥狀，不分男女。雖然大豆異黃酮好處多多，但也不能盲目服用。對于雌性激素本身就沒有異常的女性而言，盡量不要服用大豆異黃酮，否則會導(dǎo)致激素紊亂，出現(xiàn)不該有的問題。
大豆異黃酮是女性的掌中寶，女性一旦出現(xiàn)♀激素異常的情況，應(yīng)該及時就醫(yī)，注意調(diào)節(jié)。
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