現(xiàn)代人的生活壓力都比較大，所以經(jīng)?？赡軙?huì)出現(xiàn)整夜失眠或者是心神不寧的情況，這個(gè)時(shí)候其實(shí)我們可以采取一定的保健方法，或者通過某些產(chǎn)品當(dāng)中的有效成分定期服用，這樣也能夠起到一定的緩解作用。例如今天本文要提及到的刺加提取物。
刺五加提取物是從五加科植物刺五加中提取的有效成分，具有益氣健脾，補(bǔ)腎安神的作用。用戶可每天可服用2-3克干燥，粉末狀的根和根狀莖。以刺五加甙B和E為標(biāo)準(zhǔn)的濃縮固體提取物每天服用300-400mg也比較合適，也可服用酒精提取物，8-10ml分2-3次服用。一般持續(xù)服用刺五加甙六至八個(gè)星期，然后停止一至二星期再恢復(fù)服用。
刺五加提取物的功效良多，可益氣鍵脾，補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛，體虛乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多夢(mèng)。其 副作用通常在較高劑量(每天三次，每次4.56ml)時(shí)出現(xiàn)(包括失眠，過敏，憂郁和焦慮)，風(fēng)濕性心臟病者使用后會(huì)出現(xiàn)心包疼痛，頭痛，心悸和血壓上升，極少數(shù)使用者則是短暫輕微腹瀉。人體研究證實(shí)刺五加提取物(33%乙醇)是非常容易承受而且其副作用非常罕見。
雖然如此，但在服用刺五加提取物的時(shí)候，還是應(yīng)當(dāng)要按照正確的服用方法和醫(yī)囑來使用，畢竟我們都不希望自己的身體出現(xiàn)毛病。所以平時(shí)，如果要計(jì)劃保健養(yǎng)生的話，就必須要選擇合適的產(chǎn)品，合適的方法。
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