米糠油副作用是有的，米糠油是一種早餐食用，它營養(yǎng)價值極高，而且具有出色保健功效，平時人們適量吃一些米糠油，能吸收豐富亞油酸和亞麻酸它們能保護人類心血管，防止心血管病變，發(fā)生另外米糠油乳還含有一些抗氧化成分，人們經(jīng)常食用能延緩身體衰老，但米糠油雖好，并不適合所有人，那么哪些人不能吃米糠油呢？人們在吃米糠油后會不會有副作用呢？
不能吃米糠油的人群有：
1、肥胖人群
生活中那些體重超標，出現(xiàn)身體肥胖的人群不能吃米糠油，因為米糠油中含有大量熱量和一些脂肪，這些體重超標的人在吃了米糠油后會讓體重進一步增加，而那些想要減肥的人在吃米糠油后還會影響減肥效果。
2、高血脂人群
生活中那些患有高血脂或者冠心病的人也不適合吃米糠油，他們吃了米糠油后會吸收過多的脂肪，這些物質(zhì)會在血管中堆積，容易造成血管壁僵化和老化，不讓人類血脂指數(shù)升高，對他們的病情恢復(fù)不利，嚴重時會因高血脂引發(fā)其他疾病。
食用米糠油的副作用有：
1、米糠油是一種營養(yǎng)豐富，性質(zhì)溫和的食用油，人們適量食用這種食用油并無明顯副作用出現(xiàn)，它不會對人體產(chǎn)生不良影響，能讓人體吸收多種礦物質(zhì)和維生素，能提高身體各器官功能，防止多種疾病發(fā)生。
2、米糠油雖然沒有明顯副作用存在，但人們在吃米糠油時一定不能過量，如果長期過量吃米糠油也會加重人類心血管負擔(dān)，會讓高血脂動脈硬化等疾病高發(fā)，對人類心血管健康十分不利。
3、米糠油不單食用沒有什么明顯副作用，用它涂抹肌膚也很少有副作用出現(xiàn)，人們用它涂抹肌膚能滋養(yǎng)細嫩肌膚也能提高皮膚彈性減少皺紋生成，經(jīng)常使用能讓人類皮膚變得緊致細滑，能讓人類皮膚保持在一個相對年輕的狀態(tài)。
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